Lili Capucine
Guide ultime "Se libérer de la charge mentale en 13 étapes" + mini guide méditation offert
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- Introduction
- Reconnaître ses émotions
- Accueillir ses émotions
- Comprendre ses émotions
- Apprendre à s'écouter
- Reconnaître ses besoins
- Du ressenti à l'action: répondre à nos besoins
- Les attentes
- Les croyances
- La culpabilité
- Le lâcher prise
- la perfection
- Les choix
- Le moment présent
- Conclusion
- La méditation (cadeau)
5.0 / 5.0
(3) 3 total des critiques
1. Un Nouveau Souffle pour Ton Esprit
Imagine un instant… Te réveiller chaque matin avec un esprit léger, libéré de cette charge mentale qui te pèse depuis si longtemps.
Plus de pensées qui tournent en boucle, plus d’angoisses qui t’étouffent.
À la place, un sentiment de calme, de sérénité, de contrôle.
Grâce à ce guide, tu vas découvrir comment transformer cette tension constante en une sensation de bien-être profond.
En suivant ces 13 étapes, tu te donneras les moyens de retrouver une paix intérieure, d’alléger ton esprit et de t’offrir une vie plus sereine.
Tu mérites de te sentir bien, apaisée, et libre de profiter pleinement de chaque moment.
2. Une Méthode Basée sur des Fondations Solides
Cet ebook s’appuie sur des bases psychologiques solides, validées et appliquées avec succès par de nombreuses personnes.
Les 13 étapes proposées ne sont pas de simples astuces passagères, mais des stratégies concrètes et durables pour comprendre et gérer ta charge mentale.
Tu apprendras à identifier les sources de ce poids qui t’écrase, à analyser les mécanismes qui y sont liés, et à adopter des techniques efficaces pour retrouver calme et clarté.
Il n’y a pas de magie, juste des méthodes concrètes qui t'aideront à prendre les commandes de ton esprit, afin de mieux gérer ton quotidien.
Plus besoin d'attendre un moment critique pour agir : la solution est déjà à ta portée.
3. N'attends Plus, C'est Maintenant ou Jamais
Alors, combien de temps encore vas-tu laisser ce stress dominer ta vie ?
Tu le sais, tu n’as pas à supporter cette fatigue mentale jour après jour.
Ne penses tu pas qu'il est temps de faire quelque chose pour toi, pour ton bien-être ?
Chaque jour passé à hésiter est un jour de plus où tu pourrais déjà être sur le chemin de la transformation.
Ce guide est la clé, celle qui peut enfin t’aider à alléger ton esprit et à retrouver cette sérénité que tu recherches.
En cadeau, je t'offre un mini guide sur la pratique de la méditation par manque de temps.
N’attends plus. Chaque instant compte.
Télécharge "l’ebook + le mini guide de méditation offert" et commence dès aujourd'hui à prendre soin de toi et de ton esprit.
Tu le mérites !
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Il est vraiment super, je le recommande à toute les mamans ! Merci énormément pour ce ebook qui m'a permis d'ouvrir les et de comprendre comment gérer mes émotions. J'ai toute les carte en mains pour être une super maman sans m'oublier ! Vraiment merci 🫶
Une pépite à lire et à relire ! Un indispensable pour toutes mamans et futures mamans.
Ça m'a appris à déculpabiliser de certaines situations et à y voir plus clair dans mon quotidien !
Merci infiniment Lili pour cette œuvre 😍
Ce guide m'a permis de me recentrer sur moi et d'aborder mon quotidien beaucoup plus sereinement. C'est un travail au quotidien et avec les bon outils on ne peut que y arriver. Je suis beaucoup plus détendu et mes enfants aussi. Merci beaucoup a Lili qui nous accompagne dans ce cheminement. Je vous la recommande.